!!! Infos TriFamily U9/U11 au bas de cette page !!!

Mardi 13 Septembre

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U15 :  Renforcement musculaire, Thais

De 19h30 à 21h a -Salle Hector Berlioz (campus)- 
-> Junior - Adulte :  Renforcement musculaire PPG

Mercredi 14 Septembre

Séance au départ du Prisme
De 14h à 16h
-> U13 : Course à pied, Julien
De 14h à 17h :
-> U15 : Marche nordique, Marie

Samedi 17 Septembre

Matin

- Groupe Biathlon 50m U15 : En cours voir sinon par email
- Junior-senior perf gars : Séance rollerski classique, 9h au local

Après midi
Séance au départ du Local du club
De 14h à 16h
-> U11/U9 : Course à pied, Anais
-> U13/U11 : Rollerski skating, Thais
-> U13 : Rollerski skating,  Julien
-> U15 groupe 2 : Rollerski classique, Hugo
De 16h à 18h :
-> U15 groupe 1 : Rollerski classique, Hugo

Dimanche 18 Septembre

Matin

Coupe du dauphiné correncon 50m 

Après midi

Coupe du dauphiné correncon 10m 

Infos général à lire avant de participer ICI
Inscription ICI
Aide au Covoiturage sur le drive

💙💙💙Pour les plus jeunes U9/U11 une épreuve encore plus à proximité LE TRIFAMILY. Encadrés par les coachs U11 et soutenu par le GUC GRENOBLE SKI. Info ici et ici, inscription ici

A venir : 

-> 2 Octobre : Journée entraînement mini stage U13
-> 2 Octobre : Summer biathlon VTT au sappey en chartreuse voir ICI
-> 23 Octobre : Biathlon Automne de Grenoble
-> Pour plus d'anticipation sur les prochains rdv consultez le calendrier de la section 

Julien

04/09 : Retour rapide sur le MARTIN FOURCADE NORDIC FESTIVAL côté club

De belles participations et résultats (louba 3ème, Pauline 7ème)
Photos ICI (Merci à Christophe marcoux) et ICI (famille granier ceruti)

Mardi 6 Septembre

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U15 :  Renforcement musculaire, Hugo - Thais
 

Mercredi 7 Septembre

Séance au départ du Prisme
De 14h à 16h
-> U13 : Rollerski skating, Thais
-> U15 groupe 2 : Rollerski classique, Hugo
De 16h à 18h :
-> U15 groupe 1 : Rollerski classique, Hugo
 

Samedi 10 Septembre

Matin
au -col de porte- 
De 9h30 à 12h
Groupe Biathlon 50m U15

Après midi
Séance au départ du Local du club
De 14h à 16h
(info groupe ICI)
-> U11/U9 : Course à pied, Anais
-> U13/U11 : Rollerski Classique, Thais
-> U13 : Rollerski Classique, Julien
-> U15 groupe 2 : Rollerski skating, Hugo
De 16h à 18h :
-> U15 groupe 1 : Rollerski skating, Hugo

A venir : 

-> 18 Septembre : Course Biathlon 50m et 10m à Correncon Inscription ICI
-> 2 Octobre : Journée entraînement mini stage U13
-> 23 Octobre : Biathlon Automne de Grenoble
-> Pour plus d'anticipation sur les prochains rdv consultez le calendrier de la section 

Julien

La semaine dernière 36 Gucistes étaient en stage de fin d'été dans le Vercors nord. Un stage de préparation traditionnelle maintenant avant d'attaquer la rentrée.

U15 et + : Clap de fin pour le groupe d'entraînement U15/U16 ! Après 5 jours d'entraînement variés et intensifs les grands ont mérité leur repos. Lors de ce stage d'Août, nous avons pu réaliser une bonne partie du volume de l'été en se concentrant sur des séances spécifiques à notre pratique tout en profitant des grands espaces du Vercors.
C'est autour de sorties en Course à pied, de travail technique et physique en Ski roue, et de Musculation en plein air que nos jeunes ont pu apprécier la reprise sportive tout en favorisant une cohésion dans ce tout nouveau groupe.
Donc ça y est, c'est la rentrée ! Et nous avons tous hâte de reprendre les entraînements club !

U11 à U13 : 15 jeunes ont constitués le groupe d'entraînement. Des niveaux différents en rollerski mais les 3 matinées de base technique ont pu être très utiles à tous en vue d'améliorer l'équilibration et la base technique des appuis et du haut du corps. Les après midis ont été consacrés à l'amélioration du niveau physique du fondeur sous toutes ces formes (endurance base intensité, maintien et travail renforcement et vitesse). Un challenge par équipe de 3 ou 4 à maintenu en haleine le stage tout du long et permis à chacun de donner son meilleur chaque jour. Le challenge s'est bouclé le dernier jour par une course individuel skating puis un relais biathlon. Bravo à tout les jeunes qui ont très bien travaillé durant le stage !

Merci au centre du Bois de Lune ou nous sommes toujours bien accueilli, merci aux parents accompagnants essentiels aux fonctionnement 

Quelques Photos et vidéos ici
 

Jeanne déja très en forme

4 Gucistes pas assez entamés du stage encore ont décidés d'ajouter un week-end de compétition regroupement national aux Plan d'hotonnes (Ain). Jeanne a réalisée de très belle performance en terminant notamment 3ème temps de la manche en Poursuite classique.
Résultat complet ici

Pour les U15 seulement, Reprise des entraînement ce Samedi 03/09 :
  - Matin (9h - 12h) : Biathlon U15-1 et U15-2
  - Aprem (14h - 16h) : Course à pied U15-1
  - Aprem (16h - 18h) : Course à pied U15-2

Bon courage également à la délégation de U13 et U14 qui sera présent au Martin Fourcade Festival ce dimanche.

Reprise des entraînements toutes catégories le mardi 6 puis mercredi, etc..(infos à venir) A noter peu de place disponible dans les groupes. Nouvelle(s) recrue(s) nous contacter rapidement 

Les photos !

PS : Le club du VSF souhaite connaître les effectifs de la compétition prévue le 20/21 Août, un risque d'annulation est potentiel si les effectifs sont trop faibles. Pouvez vous répondre sur le drive

La troisième édition du MARTIN FOURCADE NORDIC FESTIVAL se tiendra à Annecy du 2 au 4 septembre 2022 (http://nordicfestival.fr/).

Un concert de CALI, le village Ekosport avec des animations, des compétitions internationales de ski de fond et de biathlon, des courses de biathlon running, voilà le programme de l'événement nordique de l'été.

Sensible à la promotion des disciplines nordiques, la Fédération Française de Ski et l’équipe du MFNF ont souhaité donner la chance à de jeunes biathlètes de prendre part à cet événement en participant à une course de biathlon (course à pied avec obstacles/tir à 10m) le dimanche 04 septembre 2022. Cette épreuve est ouverte aux jeunes licenciés FFS des catégories U11, U13 et U15 (saison 2022/2023 correspondant aux années de naissance 2008 à 2013).
(Voir invitation ci-jointe)

Pour des raisons d’organisation, cette course sera limitée à 400 jeunes au total (filles + garçons confondus).
L’attribution des places se fera sur le principe du premier arrivé, premier servi.

- Inscriptions ICI (groupées par club) avant le 15 juillet 
->COVOITURAGE ICI  (possibilité de récupérer les bus clubs, pas d'entraîneur le jour J)

Toute l’équipe du Comité d’Organisation du MFNF et la FFS vous remercient par avance pour votre soutien dans cette démarche de promotion du Biathlon.

En bonus, un petit souvenir de l’édition 2021:
https://youtu.be/7Rc5Y87sfcE

==>Infos mises à jour pour samedi 25

Lundi 20 Juin

Soir -> Clôture des stages été lundi 20 juin voir onglet stage

Mardi 21 Juin

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Renforcement musculaire-sport co, Hugo - Thais
 

Mercredi 22 Juin

Séance au départ du PRISME
De 14h à 16h
-> U13 : VTT, Julien
De 15h à 18h
-> U15/U17-20 : VTT, Hugo

Samedi 25 Juin

Dernier samedi de la formule club

Matin

au -col de porte- 
De 9h30 à 12h
-> Futur U15-1 Biathlon 50 m : Biathlon 50m, Sylvain

Après-midi

au -local du club- 
De 14 à 16h
-> U11 : Course à pied, Thais

au -col de porte- 
De 14 à 17h
-> Futur U15-2 Biathlon 50 m : Biathlon 50m, Sylvain

au -Stade Louis Gaillard de La Tronche- 
De 14h15 à 16h15 (pour permettre aux familles U11/U13 de déposer/récupérer les jeunes)
-> U13 : Séance course à pied Athlétisme, Sana coach GUC athlé

au -Stade Louis Gaillard de La Tronche- 
De 16 à 18h
-> U15 - U17/20 - Adulte : Séance course à pied Athlétisme, Sana coach GUC athlé a priori annulée faute d'inscrits, sinon, envoyer avant jeudi 21h message à gucgrenobleski@gmail.com pour prévenir de votre présence, seuls les U15-fond sont concernés.

A venir : 

-> Fin des entraînement le mercredi 29 juin, reprise en septembre (demi journée travaux à prévoir)
-> PARC LOC club : Pensez à remplir le Drive
 

Julien

Mardi 14 Juin

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Renforcement musculaire-tir, Hugo - Thais
 

Mercredi 15 Juin

Séance au départ du PRISME
De 14h à 16h
-> U13 : Course à pied, travail de foulée, Julien
De 15h à 18h
-> U15/U17-20 : Run & Bike, Hugo

Remise des prix classement général coupe du dauphiné (maison des sports, Eybens 18h30)
Sont récompensés : Pauline (U11-2 - fond 1ère), Juliette (U17 - fond 3ème), Morgan (U17 - fond 3ème) 
Résultat complet ici
ANNULER, peut-être décalé au 06/07

Vendredi 17 Juin

REUNION DE FIN DE SAISON ETOILES ET OSCARS
A partir de 18h30 (éventuellement des 18h pour aider à installer)
à la salle ROUGE (15 Rue des Arts et Métiers, 38000 Grenoble)
Attention peu de place de parking

Au programme : 
- Retour des skis famille découverte
- Bilans de saisons
- Remise des Etoiles pour les scolaires
- Cérémonies des oscars
- Apéro (pensez à amener quelque chose pour la mise en commun, le club prendra à minima les gobelets)

Samedi 18 Juin

Matin

au col de porte
-> Futur U15-1 Biathlon 50m 

Après-midi

au -local du club- 

RDV 14h30
-> Groupe vélo de route U15/U17-20 : En fonction du nombre de participant, possibilité de passer sur 2 groupes avec un circuit plus dur sur les balcon de Belledonne et un plus light. Arrivée à TENCIN à 18h Encadrement : Julien et véro A PRIORI ANNULER FAUTE DE PARTICIPANTS..

RDV 15h
-> Groupe VTT U13 bon niveau / U15 /U17-20 : Circuit VTT jusqu'à TENCIN, arrivée prévue à 18h. Encadrement : Hugo + 2 juliens

-> Groupe VTT U11 / U13 : Circuit VTT facile par les digues jusqu'à TENCIN, arrivée prévue à 18h. Encadrement : Corentin et Thaïs

A partir de 18h : Fête des 100 ans du GUC SKI au téléski nautique de Tencin en soirée 
L'adresse du site : Lac Des Martelles, Chemin des Songes, 38570 Tencin. Le site d'EXO38 est privatisé pour le club à partir de 18h00. Le Téléski sera ouvert sur 3 créneaux , attention il est primordial de s'inscrire pour participer aux activités nautique (gratuit!) !
Réservations nautique ici : https://app.joinly.com/app/member/web-site/627cc2681a78a90006efeab0

A venir : 

-> Clôture des stages été lundi 20 juin voir onglet stage
-> Fin des entraînement le mercredi 29 juin, reprise en septembre
 

Julien

Nos 8 biathlètes U15 2^ème année ont pu s'entraîner avec les "grands" Gucistes du comité, Maya (U22), Adam (U19), Antonin (U17), Joachim (U17) ainsi qu’Eliot (U17) le samedi 4 Juin au col de Porte.

La séance encadrée par Sylvain et Corentin leurs a permis d'échanger avec nos athlètes du comité, et pas des moindres. Maya, membre des équipes de France a réalisé une bonne saison en remportant notamment un titre de championne de France. Antonin a survolé la catégorie U17 en remportant le classement général du SUMMER et du SAMSE biathlon National Tour. Joachim et Adam, quant à eux ont gravi à plusieurs fois les podiums nationaux durant la saison. N’oublions pas Anaëlle, pas disponible ce jour-là, qui a entre autres remporté le classement général U19 cet hiver. Elle a également représenté la France durant le festival olympique de la jeunesse en Finlande.
 

Au menu de cette séance, tir de précision, contre-visée, confrontation individuelle, en équipe au repos et à l’effort où chacun peut trouver sa place. A ce jeu-là, Célia a brillamment réussi et gagne ce challenge tir toutes catégories confondues. Adam et Robinson sont 2^ème ex-aequo et Jeanne 3^ème. Antonin remporte le classement athlète devant Eliot et Joachim.
 

Une belle réussite et un moment très apprécié par l'ensemble du groupe.

Mardi 7 Juin

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Renforcement musculaire-tir, Hugo - Thais
 

Mercredi 8 Juin

Séance au départ du PRISME
De 14h à 16h
-> U13 : Course à pied trail, Julien
De 15h à 18h
-> U15/U17-20 : Run & Bike, Hugo
 

Vendredi 10 Juin

Remise des prix classement général coupe du dauphiné (maison des sports, Eybens 18h30)
Sont récompensés : Pauline (U11-2 - fond 1ère), Juliette (U17 - fond 3ème), Morgan (U17 - fond 3ème) 
Résultat complet ici

-> ATTENTION Décalé au mercredi 15 juin 18h30 

Samedi 11 Juin

Matin

au -local du club- 
De 9h30 à 12h
-> Futur U15-2 Biathlon 50 m : Biathlon 50m, Sylvain
-> Futur U15-1 Biathlon 50m : Voir programme individualisé, Corentin-Hugo

Après-midi

au -local du club- 
De 14 à 16h
-> U11 Tricep : Roller, Thais
-> U11 Casse cou : Course à pied biathlon, Corentin
-> U13 1ère année : VTT,  Hugo
-> U13 2ème année : VTT, Julien

De 16 à 18h
-> U15 : Course à pied,  Hugo
-> U17/20 :  pas de séance maintenu (samedi 18 prévoir sortie vélo de route)
 

A venir : 

-> Vendredi 17 Juin à partir de 18h : REUNION DE FIN DE SAISON ETOILES ET OSCARS à la salle ROUGE (15 Rue des Arts et Métiers, 38000 Grenoble)
-> Samedi 18 Juin : Fête des 100 ans du GUC SKI au téléski nautique de Tencin en soirée (prévoir bouleversement des séances club l'après midi)
L'adresse du site : Lac Des Martelles, Chemin des Songes, 38570 Tencin. Le site d'EXO38 est privatisé pour le club à partir de 18h00. Le Téléski sera ouvert sur 3 créneaux , attention il est primordial de s'inscrire ! Réservations ici :https://app.joinly.com/app/member/web-site/627cc2681a78a90006efeab0
-> Samedi 25 Juin : 3 coachs absents (corentin - hugo - Julien), si des parents sont disponibles pour sorties vtt, trail, autres, informez nous

Julien

Mardi 31 Mai

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Renforcement musculaire-tir, Hugo - Thais
 

Mercredi 1 Juin

Séance au départ du PRISME
De 14h à 16h
-> U13 : VTT, Julien
De 15h à 18h
-> U15/U17-20 : VTT, Hugo
 

Samedi 4 Juin

Après-midi

au -local du club- 
De 14 à 16h
-> U11 1 SEUL GROUPE : VTT, Thais
-> U13 1ère année : VTT,  Hugo
-> U13 2ème année : Course à pied, Julien

De 16 à 18h
-> U15 fond - U17/20 :  Course à pied,  Hugo

Groupe biathlon 50m
-> Groupes biathlon 50m U15-2 :  Séance au col de Porte, Sylvain-Corentin avec les gucistes du pole espoir villard de lans challenge tir

A venir : 

-> Vendredi 10 Juin à partir de 18h30 : remise des prix de notre coupe du Dauphiné 21/22 à la Maison des sports d' Eybens
-> Vendredi 17 Juin à partir de 18h : REUNION DE FIN DE SAISON ETOILES ET OSCARS à la salle ROUGE (15 Rue des Arts et Métiers, 38000 Grenoble)
-> Samedi 18 Juin : Fête des 100 ans du GUC SKI au téléski nautique de Tencin en soirée (prévoir bouleversement des séances club l'après midi)
L'adresse du site : Lac Des Martelles, Chemin des Songes, 38570 Tencin. Le site d'EXO38 est privatisé pour le club à partir de 18h00. Le Téléski sera ouvert sur 3 créneaux , attention il est primordial de s'inscrire ! Réservations ici :https://app.joinly.com/app/member/web-site/627cc2681a78a90006efeab0