Les formules Automne Sport Santé et Sport Performance sont encore ouvertes aux inscriptions pour les indécis. Il reste 5 séances dont une ce samedi à 14h devant le local du club.

Pour rappel, ces séances de 2h, encadrées par Sana du GUC Athlétisme, vous permettent de préparer la saison de ski ou simplement maintenir la forme avec, selon les deux niveaux proposés, des exercices de renforcement musculaire, de course à pied, d'étirements, de marche nordique et/ou de trail.

Les dates des 5 séances à venir sont les 9 et 16 octobre, 13, 20 et 27 novembre et 4 décembre.

Il reste encore quelques places et nous pouvons ouvrir un second créneau de 16 à 18h si besoin.

Notez également que ces séances vous donnent la possibilité de participer aux séances du mardi soir avec le groupe du Guc à fond à la salle Hector Berlioz sur le campus à partir de 19h30 et en parallèle de la séance du groupe compétition U17/U20 encadré par Julien BENOIT, émulation garantie !

Lien inscription club : ici
Forfait hiver : ici
Lebonguc (revente matériel en interne) : ici

A venir : 

-> 22/23/24 octobre : BAG
S'inscrire en Bénévole : ICI
Infos ICI 
Inscription coureurs : ICI

-> Vacance de Toussaint et Noel : Pensez à vous inscrire rapidement aux stage, cloture barcelonette et journées stage grenoble U11/U13 le 15/10 ICI

Mardi 5 Octobre
Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Tir et renforcement musculaire, Hugo - Thaïs
De 18h à 20h Salle Hector Berlioz voir ou c'est ici  
-> U17/20 :  Muscu en salle, Julien
-> Guc à fond Adulte :  PPG, Rdv 19h30 à hector berlioz

Mercredi 6 Octobre
Après-midi
Rdv au -parking du Prisme à Seyssins- 
De 14h à 16h
-> U13 : Rollerski classique, Julien et Hugo
De 16h à 18h
-> U15 + :  Rollerski classique, Hugo
-> U17/U20 :  Rollerski skating séance endurance longue récupération Montaud (communication à lire aux participants), Julien

Samedi 9 Octobre

-> Biathlon 50m :  tir col de porte, hugo, corentin

Après-midi
Rdv au -local du club- 
De 14h à 16h
-> U11 casse-cous :  Roller avec bâtons, Corentin
-> U11 Trice-P :  Roller avec bâtons, Thais
-> U13 - Roul'bien :  Rollerski skating, Julien
-> U13 - Yougo :  Rollerski classique,Hugo

De 16h15 à 18h15
-> U15 / U17 / U20:  Course à pied, Hugo

Julien

Dimanche se tenait la première épreuve de la coupe du Dauphiné. Un Biathlon en rollerski avec de nombreux formats de course dont Biathlon 50m à partir de U15 et Biathlon 10m de U9 à U17. (course à pied de U9 à U13-1)

Une petite délégation du club était présents sur 10m et une belle délégation sur 50m. La course à 50m n'a pas pu avoir lieu en biathlon mais en ski seul car la partie tir était impossible avec le vent. Les courses à 10m ont eu quelques modifications de parcours qui a entraîné de notre côté des erreurs d'aiguillage de notre groupe U13-2. 

Principaux résultats :
- Anaelle Bondoux remporte le scratch femme 50m et la course U19
- Antonin Guy termine 6ème et gagne dans sa catégorie U17
- Jeanne Dautheville termine 4ème en U15f sur parcours 50m
- Pauline Marcoux remporte la course U11 filles avec un beau 10/10
- Morgan Brixy et Juliette Pistone sont tout les deux, 2ème en U17
- Sans une petite faute de l'organisation Félix Mosnier aurait du terminer 2ème de la course U13-2 
 

Bravo à tous !

Résultat disponible ici

Photos ici (merci sylvain, vivien)

Rendez-vous sur le site de Nordic Isère pour la prévente des forfaits saison Isère-Drôme :

Vente Flash les 1er, 2 et 3 octobre pour une remise de 30% :

• Adultes                   100€
• Jeunes 6-16 ans      36€

Jusqu'au 31 octobre pour une remise de 15%

• Adultes                   120€
• Jeunes 6-16 ans      44€

A partir du 1er novembre

• Adultes                   140€
• Jeunes 6-16 ans      52€

Sites nordiques sur lesquels le Nordic Pass Isère Drôme est valable : Allemont, Alpe du Grand Serre, Autrans-Méaudre, Le Barioz, Chamrousse, Chichilianne, Col d’Ornon, Corrençon en Vercors, Les Coulmes (Presles et Rencurel), Gresse-en-vercors, La Motte d’Aveillans, La Ruchère (Saint Christophe sur Guiers), Lans en Vercors, Beldina (Les 7 Laux), domaine nordique de Chamechaude (Le Sappey en Chartreuse, le Col de Porte-Sarcenas, Saint Hugues-Saint Pierre de Chartreuse), Col de Marcieu, Tréminis, Villard de Lans,Font d’Urle-Chaud Clapier, Col de Carri, Stade Raphaël Poirée, Lus la Jarjatte, Herbouilly et le Grand Echaillon.

Attention: Pour le stage de Noël aux Saisies, il faut prévoir soit le forfait national à la place du forfait Isère-Drôme, soit un forfait semaine Saisies en plus du forfait Isère-Drôme.

Le forfait national est en prévente sur le site de Nordic France jusqu'au 15 novembre:

• Adultes                 180€ (210€ après)
• Jeunes 6-16 ans    65€ (75€ après)

Le forfait des Saisies pour les 4 jours de stage :

• Adultes                  42€
• Jeunes 6-16 ans     19,50€

Notez que le club ne propose plus de ventes de forfaits.

Mardi 27 septembre
Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Tir et renforcement musculaire, Hugo - Thaïs
De 18h à 20h Salle Hector Berlioz voir ou c'est ici  
-> U17/20 :  Muscu en salle, Julien
-> Guc à fond Adulte :  PPG, Rdv 19h30 à hector berlioz
 

Mercredi 28 septembre
Après-midi
Rdv au -parking du Prisme à Seyssins- 
De 14h à 16h
-> U13 : Course à pied PPG, Julien et Hugo
De 16h à 18h
-> U15/U17/20 :  Rollerski skating (prendre une montre ! et dans l'idéal son cardio), Hugo-Julien 
- clôture inscription course Correncon, covoiturage et journée Biathlon de samedi U13 (inscription drive ici) -

Samedi 2 Octobre

Matin

-> Mini stage U13 :  Rollerski skating/biathlon, au col de porte, Julien-Hugo

Après-midi
Rdv au -local du club- 
De 14h à 16h
-> U11 casse-cous :  Rollerski classique, Corentin
-> U11 Trice-P :  Rollerski classique, Thais
-> Mini stage U13 :  Rollerski skating/biathlon, au col de porte, Julien-Hugo

De 16h15 à 18h30
-> U15 / U17 / U20 inscrits à la course de dimanche :  Rollerski skating, technique Hugo
-> U15 / U17 / U20 non inscrits à la course de dimanche :  Course à pied, Julien

Dimanche 3 Octobre

Compétition BIATHLON d'automne à Correncon
Programme complet ICI horaire modifié
-> Pour s'inscrire : ICI avant mercredi 18h
Finalement U13-1 en course à pied et U13-2 en rollerski
-> Y aller en covoiturages entre guciste, remplir au plus tôt ici
SUIVI LIVE DES COURSES ICI

Informations importantes pass-sanitaire : le pass-sanitaire sera applicable aux mineurs à partir de 12 ans (ainsi qu’à l’ensemble des personnes majeures, tant participants que bénévoles). Un délai de 2 mois est néanmoins accordé aux mineurs qui viennent juste d’avoir 12 ans (afin d’avoir le temps, s’ils le souhaitent, de se faire vacciner).

 Concrètement :

• Les mineurs de plus de 12 ans et 2 mois doivent présenter un pass sanitaire valide
• Les mineurs de moins de 12 ans et 2 mois n’ont pas à présenter de pass sanitaire
• Les majeurs doivent toujours présenter un pass sanitaire valide.

A venir : 

-> 24 octobre : BAG
-> Vacance de Toussaint et Noel : Pensez à vous inscrire rapidement aux stages ICI

TRI FAMILY CLAIX 25/09/2021 

Ce week-end, le Sou des écoles de Claix organisait une première édition de son « TRI-FAMILY ». 
Un triathlon revisité alliant course à pied, vélo et tir à la carabine laser, en duo parents/enfants, pour les enfants de 3 à 11 ans. Une réussite totale, tant concernant l’organisation que le nombre de participants qu’il a attirés (214 duos parents/enfants !). 
Un évènement pour lequel le GUC Grenoble Ski s’est porté volontaire : il a pu apporter son expertise sur le pas de tir et de précieux conseils pour apprendre à gérer un effort de fond, dans le plaisir. En effet, à travers cette initiation au biathlon, l'occasion était belle de faire découvrir aux enfants comme aux parents, le caractère ludique d'un sport dont on ne peut que vanter les bienfaits, tant sur le plan éducatif que sportif. 
Un grand bravo à l’équipe du Sou des écoles de Claix et à ses bénévoles, et un grand merci à Thaïs et Marius du GUC Grenoble Ski pour leurs investissement dans ce bel évènement. 
Cerise sur le gâteau, les jeunes participant·e·s du GUC Grenoble Ski ont brillé lors de cette première, démontrant ainsi la réussite du Club dans son enseignement. Bravo à eux ! 

On espère encore plus de participants du GUC pour l'édition de la saison prochaine !

Mardi 21 septembre
Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Tir et renforcement musculaire, Hugo - Thaïs
De 18h à 20h -local du club- 
-> U17/20 :  Muscu en salle, Julien (+ gainage avec guc à fond des 19h30)
 

Mercredi 22 septembre
Après-midi
Rdv au -parking du Prisme à Seyssins- 
De 14h à 16h
-> U13 : Rollerski classique, Julien et Hugo
De 16h à 18h
-> U15 :  Rollerski classique, Hugo
-> U17/20 :  Course à pied/trail, Julien
- clôture inscription mini stage U13 pour orga (inscription ici) -
 

Samedi 25 septembre

Matin
-> Groupe biathlon 50m : Hugo

Après-midi
Rdv au -local du club- 
De 14h à 16h
-> U11 :  TRI FAMILY à Claix, épreuve de biathlon parents/enfants inscription ici avec décharge responsabilité à m'envoyer avant mercredi midi max
-> U13 - Roul'bien et Yougo :  Course à pied - intensité 1000m prendre le cardio, Julien-Hugo 

De 16h15 à 18h30
-> U15 :  Course à pied, Hugo
-> U17 / U20 :  Rollerski classique, Julien

Dimanche 26 Septembre

Journée
Rdv au -local du club- à 9h / Retour 17h
-> Mini stage U13 :  Rollerski skating/biathlon, au col de porte, Julien-Hugo
Prendre pique nique et tenues pour la journée et selon météo

A venir : 

-> 3 Octobre : Biathlon régional à Correncon Epreuves 50m et 10m à Correncon obligation d'avoir le pass sanitaires (https://www.gouvernement.fr/pass-sanitaire-toutes-les-reponses-a-vos-questions): compétiteurs 12 ans et plus et public.
Inscription ouverte ici
-> Vacance de Toussaint : Pensez à vous inscrire rapidement aux stages ICI

Julien

Sacrée performance du GUC à l'épreuve du Samse National Biathlon Summer Tour, ce weekend aux Plans d'Hotonnes : 6 podiums !!!

• Antonin GUY (U17) réussit haut la main le doublé Sprint-Poursuite
• Joachim COSME (U17) finit 2ième du Sprint juste derrière Antonin avec un superbe 10/10
• Anaelle BONDOUX (U19) finit 2ième des 2 courses Sprint et Poursuite et 11ième au scratch sur le Sprint
• Adam GROSSET (U19) finit 3ième de la poursuite

Qui dit mieux ?!

Un grand bravo à eux. Le club peut être fier de ses athlètes et du travail réalisé en amont.

https://www.instagram.com/p/CUBOYzoIai1/

Mardi 14 septembre
Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Tir et renforcement musculaire, Hugo - Thaïs

Mercredi 15 septembre
Après-midi
Rdv au -parking du Prisme à Seyssins- 
De 14h à 16h
-> U13 : Course à pied, Julien
De 16h à 18h
-> U15 :  Rollerski Skating, Thais
-> U17/20 :  Rollerski classique, Julien
- clôture inscription mini stage pour orga (inscription ici) -

Samedi 18 septembre

Matin
De 9h à 12h au -local du club-
-> Mini stage U15 / U17 / U20 : Rollerski skating (technique et endurance), Julien - Hugo

Après-midi
Rdv au -local du club- 
De 14h à 16h
-> U131 - 1 :  Roller skating avec bâtons, Thaïs (prendre casque, bâtons, gourdes et roller perso)
-> U11 - 2  :  Biathlon course à pied, Corentin
-> U13 - Roul'bien :  Rollerski skating, Julien 
-> U13 - Yougo :  Rollerski classique, Hugo 
De 16h15 à 18h30
-> Mini stage U15 / U17 / U20 :  Renforcement musculaire, Hugo-Julien
 

Dimanche 19 septembre

Matin
Rdv à Gières arrêt tram gare (côté tram) à 9H
-> Mini stage U15 / U17 / U20 :  Rollerski skating, montée de murianette Hugo-Julien venir avec basket pour redescente course à pied