C'est dans un décor de rêve, avec une météo exceptionnelle et une ambiance "ados",  que s'est déroulé le stage de février, dans le massif de Belledonne. 22 participants du GUC Grenoble Ski cette année avec 2 VIP du Sud: Paul et Romain du BSM (Bourg les valence Ski Montagne).

Au menu de ces  3 jours:

  LE BorderCross:

Après une première matinée de classique vers le foyer du Barioz, tout le monde a atttaqué les 4 kms de la montée vers le Crêt-Du-poulet à 1700m et sous le soleil.

Puis il a fallu préparer LA piste du border qui allait être utilisée sur tout le stage: passage, dérapage, "tassage" entre les épicéas et dans un paquet de "peuf". Une exclusivité GUC Grenoble Ski!

Ce border était au top, dés le lendemain.

Avec un vrai border cross organisé: qualif, poules et finales. Et un suspens de tout les instants avec des chutes spectaculaires! (images censurées!)

LES Descentes:

Les Gucistes se sont lachés ( ou on essayé ) dans les différents éducatifs de "descente" mis en place tout au long du stage. Avec les analyses vidéos de Julien.

LA bosse:

la fameuse "bosse" du after les a tous réuni...au soleil couchant.

Cette année la première place du podium revient à Bastien dans la catégorie "acrobatie" ! Vidéo à venir.

 LA Fondue:

A priori, personne n'a couru en petite tenue autours du refuge! Mais montée à la croix en nocturne pour digérer.

LA"noire":

Les plus grands sont allés jusqu'au pied du Grand Rocher... Ils ont , bien sûr, testé la fameuse corniche en sauts diverses et variés!( sans les skis!)

LE réveil musculaire: No comment!

LES Sauts de refuge:

L'ambiance:

Karel à la guitare! A l'apéro, pour les plus grands, et pour tout le monde dans le dortoir, juste avant de sombrer dans les bras de Morphée!  Jeux pour tous.

LE coach: poudré après une gamelle!

Merci aussi à Pierre G., l'assistant du coach.

L'équipe du foyer de fond du Barioz

Un grand merci à toute l'équipe du foyer de ski de fond du Barioz : la famille Mancini ( bénévoles du refuge) et les pisteurs du col du Barioz pour leur accueil et leur gentillesse...

C'est sûr, on reviendra l'année prochaine! 

  PHOTOS ICI

  VIDEO ici

Anne

Au programme: stages, courses, nocturnes et étoiles....

Stages:

Crêt-Du-poulet: Minimes et plus.

Responsable: Julien

Jura: benjamins. Avec le club des 7 laux

Responsable: Pierre C.

Comité/ Vercors: Pour Max et Mathis.

Stage Prépa France des clubs. Courreurs sélectionnés.

Responsable: Julien

Courses:

Biathlon Chamrousse.

Pierre C.

Vercorette: Mass start classique. Cadets.

Inscriptions: voir avec votre coach! Entraineur/fart: Pierre Godmer.

Grand Prix des Chartrousins: Le desert. Mass start classique.

Inscriptions: voir avec votre coach, avant le mercredi 6 mars.

Responsable: Julien et  Pierre Godmer

Nocturnes:

Team sprint: Autrans. Fin du stage Crêt-Du-Poulet.  Voir ici

Responsable: Julien

St Hugues et Méaudre: Course nocturne pour tous. Pas d'organisation club. A vous de le faire ! (Voir Dauphinordique)

Ambiance garantie à St Hugues...pour tout les niveaux.

Méaudre, le niveau est plutôt relevé ,d'habitude!

SAMEDI 9 MARS: Entrainement pour tous.  Comme samedi habituel.

Les 'petits découvertes" passeront leurs étoiles de ski de fond avec Tiphaine, Karel et Pérolin.

( si absents, pas de soucis,  le niveau de ski sera validé lors des dernières séances)

Prévenir si absent. Merci.

Poussins/ benjamins: Pierre CHOCQUE (p.chocque@orange.fr)

Minimes/Cadets: Julien BENOIT (Julien-benoit@live.fr)

Groupe "grands"découvertes: karel hubert (karel.hubert@wanadoo.fr)

Groupe "petits" découvertes:Tiphaine Briatte (tiphaine.briatte@gmail.com)

BONNES VACANCES!!!

(pour ceux qui en ont!)

Et pensez à préparer vos skis, comme Mathilde, 4 ans!

Anne

Samedi dernier,  après le  biathlon national des minimes du matin, 

ce fut  au tour des Poussins/benjamins/Cadets du Dauphiné

de se confronter sur les mêmes pistes

lors d"un biathlon comptant pour le challenge Biathlon du Dauphiné.

Le GUC était présent des  catégories POUSSINS à CADETS.

Et un podium pour le GUCchez les benjamins!

           Mathieu 3 ième benjamin

Une partie des gucistes...mais où sont les filles?

Résultats complets ici

photos ici

Voici une sortie qui donne envie de se (re)mettre au ski de fond pour retrouver des ambiances aussi joyeuses:

Avec un retard de car de 20min l'après midi commençait mal malgrès le temps magnifique (Merci à Tiphaine pour les coups de fil et la gestion de ce problème). Cependant les parents étaient au RDV et le car arriva chargé de ses habituels GUCistes avec leurs papas et mamans à la station de la Sure.

On chausse les skis, on met les lunettes, on se regroupe pour une photo (à venir très bientôt), le temps d'expliquer le jeu de l'après midi et tout le monde est partie ! De la Sure à Autrans nos petits skieurs on répondu à plusieurs questions caché sur les pistes pour découvrir ce qu'ils allaient manger à l'arrivée : Un gateau au chocolat  !!!!    Nous fêtions les septs ans de Lila ce samedi ce qui nous a value un deuxième gâteau (miam...)

Des petits plats montants, des longues descentes faciles, quelques rayons de soleil et...la descente infernale !!! Voici le contenue de cette sortie d'avant vacances.

Un grand merci aux parents qui nous ont accompagné pendant cette sortie et bien sûr un grand bravo au petits GUCistes qui ont trouvé les réponses aux questions du jeu !

Mais ce n'est pas fini ! A la rentrée : Derby de la molière (déguisé), puis passage des étoiles...

A très bientôt sur les skis et bonnes vacances !

Karel

Mercredi :

Entraînement en ski classique à Chamrousse. Départ à 13h15 du Prisme

Jeudi soir :

Rien

Samedi  :
Rien

Dimanche :

Biathlon régionale de Chamrousse. De benjamins à cadets.

Infos ICI

Pensez à vous signalez auprès de votre coach si vous souhaitez courir (avant mercredi !)

Deuxième et dernier jour des championnats de France minimes, aujourd'hui au Col de Porte. 7 GUCistes présents au départ pour donner le maximum sur cette course en style classique en version plutôt descendante. Conditions météorologique magnifique avec un fartage changeant en fonction des heures de départ.

Comme hier, Manon s'élance en premier avec le dossard 25. Peu à l'aise sur les parties descendante, manon s'en sort plutôt bien et fini fort. Elle terminera à la 80ème place (30ème minimes1) mais les écarts de temps sont faible avec 1min58 de perdu sur la première. Pour Gaiane, ça se passe moins bien qu'hier. Descente difficile et stress entraînants une chute, feront perdre beaucoup de temps à Gaiane qui terminera à la 134ème place à 3min41 de la tête de course.

Côté Garçon, Lyes est le plus performant et décroche une 38ème place à 2min17 de Emilien Claude (le vainqueur) mais à seulement 1min30 du podium. Thibaut arrive 1min derrière Lyes, à la 84ème place. Titouan arrive peu après à la 96ème place. Rémi, un peu décevant par rapport à ces dernières performances en coupe du Dauphiné, termine 118ème mais 40ème minimes 1. Bastien qui s'est bien battu ce matin termine 179ème avec une bête chute dans la grande descente.

- Au classement club, le GUC termine 17ème sur 34 clubs classés (13ème l'an dernier) -

Bilan des championnats de France minimes :

La comparaison avec l'an dernier est tentant. L'an dernier nous avions 9 GUCistes engagés sur les 2 jours contre 7 cette année (+Lou le samedi). En terme de place, nous avons réalisés 9 entrée dans le TOP 100 cette année (contre 8 l'an dernier). 3 coureurs sont rentrés dans les 50 (comme l'an dernier). Aucun dans le Top 20 (contre 1, Max l'an dernier).

Seul Bastien n'est pas rentré dans le Top 100 sur les deux jours alors que seul 4 GUCiste étaient rentrés dans les 100 premier l'an dernier (Louise, max, matis et nathan).

En résumé, cette année, nous avons eu des bonnes surprises (les filles) et des moins bonnes (les garçons), le premier jour. Le deuxième jour s'est passé de manière classique avec des GUCistes qui sont à leur place au vue de la saison (en dehors de Rémi, un peu en retrait).

Au vue des performances, Manon et Rémi devraient pouvoir revenir au championnat de France minimes avec des ambitions l'an prochain même si quelques réglages sont encore à faire. Pour Bastien, cette année doit servir de repère pour sa progression future. Pour les minimes 2, il faudra encore améliorer la concentration à l'entraînement sur les skis afin de gommer les gros défaut technique pour progresser techniquement et arriver dans la catégorie cadet le plus fort possible.

Mais il ne faut pas oublier le plus important : L'esprit de groupe qui s'est créer au sein de ce groupe minimes depuis le stage de juin, des entraînements, des stages, de bonnes expérience avec une préparation très pro mais aussi la découverte de grand championnat pour les minimes 1 (et le stress qui va avec)...

Les photos ICI

Retour sur ce week-end très "Chartreuse"

Bravo aux organisateurs de ce Rassemblement minimes

Un site le col de Porte à re-découvrir, aux portes de Grenoble!

ici

Le fameux championnat de france minimes que l'on attend depuis le début de la saison débutait aujourd'hui, à proximité de Grenoble au Col de Porte. 8 minimes GUCistes, qui avait pris le soin de découvrir le parcours sur un chrono la semaine dernière, étaient bien naturellement partant aujourd'hui, très motivés.

1ère à s'élancer, Manon fait une super course qui lui servira de référence dans sa progression pour l'an prochain puisqu'elle termine 38ème (13ème française de son année d'âge) à 2min30 de la tête avec un 8/10 au tir. Bravo à elle, elle est sans doute la GUCiste du jour (en attendant les résultats des Benjamins cette après midi). Gaiane, partie avec le dossard 107 fait elle 67ème (118 filles classés) et termine à 3min30 de la gagne (7/10 au tir). Bravo aux filles !

Chez les garçons, le tir a été plus laborieux. Celui qui s'en sortira le mieux est Thibaut avec un petit 5/10. Néanmoins Thibaut tir vite et ski bien. Sortie de maladie, il y a peu, Thibaut fait une bonne course et termine 49ème à 2min46 de la tête (11ème dauphinois). Ensuite, Rémi est 81ème avec un 4/10 au tir. Rémi est également 24ème minimes 1 (né en 2000), ce qui doit lui servir comme point de repère pour l'an prochain. A la 83ème place, on retrouve Lyes, pour qui le tir a été désastreux (0/10). On espère une meilleur course demain pour Lyes. Titouan est lui 121ème a 4min47 de la gagne (3/10). Enfin Bastien et Lou termine respectivement 158ème (2/10) et 172ème (2/10). Pour Bastien, encore minime 1, les championnats seront une bonne expérience pour sa progression futur.

Demain, 3,5km classique pour les filles et 5km pour les garçons. On espère de belles surprises pour nos minimes.

                                         L'équipe Minimes du GUC Grenoble Ski

Les photos du jour: ici

Ils l'ont fait !!!

Les 3 sociétaires du GUC Grenoble ski et du collège Fantin Latour sont devenus champions de France UNSS 2013 de ski de fond à Autrans dans la catégorie établissement !

Une vrai perf pour cette équipe composée d'une "petite" benjamine et de deux grands cadets.

Bravo à Maya, Félix, Max ainsi qu'a toutes les personnes qui les ont supportés dans leur projet : Julien qui a lancé l'initiative, Mme Bali, prof EPS à Fantin qui a joué le jeu malgré la demande tardive, Pierre Chocque qui a fait le lien avec Mme Bali, Emma qui a géré les championnats d'académie à Taninges (ie à Chailles...), Pierre Mennetrier qui a accepté le rôle indispensable de Juge Officiel, Aude et Etienne qui ont prêté sans hésitation leur "refuge" idéalement placé pour les garçons, Gérard le grand-père de Pierre qui a "coaché" le début du championnat, la famille belge de Maya qui a joué les taxis et supporters pendant leurs vacances sur le plateau (c'est vrai qu'en Belgique, on a moins l'occasion de voir ce genre d'événement...), Véro et Sophie qui ont joué les groupies le dernier jour....bref, imaginez le staff qu'il doit y avoir derrière les grands champions! 

Mais rien ne vaut quelques photos pour revivre avec eux ce beau moment : ici

  L'équipe du collège Fantin Latour: Max, Félix, Maya et Pierre

Résultats complets sur Dauphinordique ici

Le gros des troupes du GUC (minimes, benjamins et cadets) étant au col de porte pour leur compétition les découvertes auront le car pour eux tous seul !

Ce qui veut dire :

- RDV à 12h45 au prisme pour un départ à 13h OU RDV 14h à la Sure (en face du télésiège)

- Les parents voulant monter avec nous sont les bienvenus :)

- Descente de la Sure jusqu'à Autrans en classique, prévoir un petit sac avec de l'eau ou un porte gourde

- Grand jeu entre découverte

- Retour au Prisme vers 17h30

Important: Nous aurons exceptionnellement besoin d'un adulte pour la montée en car avec Tiphaine (responsable découverte), merci de me confirmer karel.hubert@wanadoo.fr

N'hésitez pas à nous accompagner pour cette sortie où une belle ballade s'annonce !

Karel

Responsable découverte

Mercredi :

Entraînement en ski classique pour ceux qui ne sont pas au repos.

Jeudi soir :

Rien

Samedi matin :
- Matin : Championnat de France minimes de Biathlon (Col de Porte)

- Après-midi : Coupe du Dauphiné pour les Poussins, Benjamins et Cadets (Col de Porte, pour ceux qui font la coupe du Dauphiné, tenez au courant votre coach avant mercredi)

- Après-midi : Groupe découverte PROGRAMME A VENIR ! (Balade à la Sure en prévision, Autrans) 

Dimanche :

Championnat de France minimes, Individuel classique. Venez encourager nos 7 GUCistes (Lyes, Thibaut, Titouan, Gaiane, Bastien, Remi et Manon) qui vont concourir dans cette épreuve. Lieu : Col de Porte (Chartreuse)