trousseau pour le stage de février et programme stage !!!

Publié le par Estelle & Pierre

voiçi le trousseau pour le stage :pique nique lundi midi
  Prévoir le strict minimum dans un sac à dos pour pouvoir monter avec à ski (on essaiera de se faire monter un maximum d?affaires au refuge en scooter , mais ce n?est pas garanti pour la totalité !).
?       Sac de couchage pas indispensable (couverture sur place), mais plus confort. Un sac à viande peut suffire si vous avez.
?       Prévoir affaire de toilette légère (brosse à dent, gants, petite serviette), la grande toilette ça sera au retour à la maison !
?       Sinon prendre l?équipement complet skate et classique (skis, bâtons, chaussures), tenues de rechanges, etc.
?       Prendre une frontale si vous avez.
?       Prévoir des petits jeux collectifs (type loup garou, jungle speed, cartes, etc.).
?       N?oubliez pas vos boules quies et votre doudou si vous en avez besoin !
?       Prendre aussi baskets ou chaussons pour le refuge? et s?il reste de la place des chaussures pour marcher dans la neige (mais pas indispensable) !
l
Programme stage février
LUNDI MATIN RDV 8h30 AU PRISME OU 9H30 AU COL DU BARRIOZ
matin montée au refuge en ski et installation technique 'skate)
aprés midi travail par groupe alternatif
soir dodo si on trouve une télé il ya le 15km skate individuelle (course de vittoz !!!) allez la france !!!

mardi matin tir et ski
aprés midi endurance fondamentale 1h30à 2 heures
soir fondue et sortie de nuit à ski prévoir frontale !!!!!!

mercredi alternatif et biathlon avec julien ughetto (ancien membre de l'équipe de france )le copain de simon fourcade !!!!!
aprés midi rangement et descente à skie !!!!!
pour plus de renseignement tel pierrre 06/30/41/76/82
A MERCREDI PIERRE

Publié dans Stage

Commenter cet article

Raphael 09/02/2010 17:51


Très bien c'est noté je n'oublierai pas mon doudou