séance du mercredi 6 janvier et samedi 9 janvier 2010!
ça y est elle est enfin arrivéla neige cool la saison va pouvoir commencer !
Pour Mercredi rdv entre 13h et 13H 15 au prisme de seyssins (dés que vous arrivé je farterai les skis en principe ) neige poudreuse froide(poussette bleu ) pour ceux qui leur fart .2ou 3 couches lissées avec le liége .
Nous irons à Autrans au foyer je serai surement tout seul car mick bontoux est parti courrir en coupe d'europe .
Théme de la séance travail physique DT 1 (45 min groupe compét confirmé) et groupe espoir, groupe perf (technique sans baton et tous ensemble travail de la descente à donf dans la peuf !!!!!attention les gamelles !!!
a mercredi si vous ne venez pas prevenez moi par sms pierrre 06/30/41/76/82
Pour samedi travail par groupe en skate
découverte technique 1h avec pierre et jeux avec flora .
perf avec estelle
compétition(espoir et confirmé) 1H 45 travail DT 2 travail 1 temps 2 temps .autonome avec michel et georges
Adultes technique skate coordination pierre
Pour Mercredi rdv entre 13h et 13H 15 au prisme de seyssins (dés que vous arrivé je farterai les skis en principe ) neige poudreuse froide(poussette bleu ) pour ceux qui leur fart .2ou 3 couches lissées avec le liége .
Nous irons à Autrans au foyer je serai surement tout seul car mick bontoux est parti courrir en coupe d'europe .
Théme de la séance travail physique DT 1 (45 min groupe compét confirmé) et groupe espoir, groupe perf (technique sans baton et tous ensemble travail de la descente à donf dans la peuf !!!!!attention les gamelles !!!
a mercredi si vous ne venez pas prevenez moi par sms pierrre 06/30/41/76/82
Pour samedi travail par groupe en skate
découverte technique 1h avec pierre et jeux avec flora .
perf avec estelle
compétition(espoir et confirmé) 1H 45 travail DT 2 travail 1 temps 2 temps .autonome avec michel et georges
Adultes technique skate coordination pierre