Programme Semaine du 3 au 9 Novembre

Publié le par GUC Grenoble Ski

Mercredi 5 :

14h-15h45 : Entraînement Minimes, rdv sur le parking du stade Bachelard. 

Rollerski Classique (Intensité poussée)

16h-17h30 : Entraînements Cadets/Junior. Rdv sur le parking du stade Bachelard.

Rollerski classique (Séance interval poussée)

 

 

Jeudi 6 : 

Entraînement Muscu vitesse (Minimes Cadets)Rdv 17h25 au Gymnase Reynies Bayard.Fin à 18h30.

Voir ou est le gymnase

 

Samedi 8 :

 

Groupe Matin : Rdv à 9h30 sur le Parking du Prisme, fin de l'entraînement à 11h15

-> Groupe Poussins : Roller (matériel : casque, roller, protection)

-> Groupe Benjamins : Rollerski Skating (Prévoir casque, chaussure, bâtons)

-> Groupe Minimes : Course à pied et circuit PPG, vitesse

 

Groupe Après-midi : Rdv à 14h au Prisme fin de l'entraînement vers 16h

-> Groupe Ado Pro (Valentin) : Rollerski Skating (Prévoir casque, chaussure, bâtons) 

-> Groupe Cadets/Junior : Rollerski Classique (séance longue ou Tartu)

 

Autres infos :

 

-> Pour cadets/juniors : Stage à Méaudre le 10/11  Novembre pour ceux qui n'ont pas cours (pont). Si certains veulent nous rejoindre le 11 uniquement, c'est possible mais il faudra nous retrouver sur place à Corrençon ou Méaudre.

Publié dans Entrainements

Commenter cet article