organisation du week end du 26 et 27 juin (reprise entrainement ) et location de skie à roulettes

Bonjour vous trouverez dans ce mail les éléments pour l'organisation du week end du 26 et 27 juin .
Nous allons passer 2 jours de reprise de l'entrainement (cf programme )afin de vivre et faire l'entrainement, que les enfants devront suivre pendant l'été afin d'être prêt à la rentrée pour la prochaine saison .

Samedi 26 juin rdv à lans en vercors à 10h30 en bas du site d'escalade .(covoiturage à organiser  j'ai besoin d'une voiture qui suive pour être en haut de lans merci d'avance )
matin (montée en skie roue allure cool ) ;-) et technique au parking du haut .
12h à 13h 30 pique nique et repos (sieste obligatoire!!!!!!
aprés midi
marche en montagne avec batons (montée à la croix des ramées )
fin de l'entrainement vers 16h .retour à grenoble

Dimanche 27 juin :
rdv à 10h 30 au parking de l'aigle à lans en vercors
 matin  footing long allure cool (12 à 13 km ) :-!
12h à 13h30 pique nique repos
aprés midi
1h de préparation physique (circuit training ) 1h de discussion et présentation de l'entrainement à suivre pour l'été .

Pour l'instant voici la liste des inscrits pour ce week end  (lyés ,louise,mattis,félix max ,lisa (matin samedi),jason  ..... il reste de la place
Pensez à prendre pour le samedi (chaussures de ski et battons avec pointe en tungstène )  .

Enfin pour tous ceux qui voudrai des skie à roulettes pour s'entrainer l'été le club vous propose un systéme de location (40 euros pour 2 mois ) avec un chéque de caution de 230 euros (prix des skie en cas de perte !!!).
Si vous les voulez pour cette été prévenez moi vite j'ai 12 paires à louer maximum .

Sportivement pierre chocque entraineur guc grenoble ski nordique et biathlon
tel 06/30/41/76/82