entrainement mercredi 20 octobre (dernier avant le stage de vassieux)
Bonsoir juste un petit rappel mercredi 20 octobre entrainement comme d'habitude à bachelard
course à pied (2 petits tours ) mais rapide !!!!
travail de coordination (saut déplacement corde etc .....)
et peut être un peu orientation dans le parc ..
Pas d'entrainement samedi 23 octobre par contre si vous le désirez vous pouvez faire un tour chez vangi sport (magasin à saint égréve ) il fait une bourse au ski apparament il a pas mal de matériel à vendre à voir sur place !! il ya peut être des bonnes affaires
Pour le stage rdv LUNDI à 8h30 au prisme (prendre pique nique pour le midi )
pierre coach guc