Retour sur le stage de Février U9 à U15

Durant ces vacances de Février, nous avions un nouveau stage dans le vercors, comme c'est le cas ces dernières années. Le stage des vacances de Février. 39 enfants ont participé aux 4 jours d'entraînements.

Lundi 24/02 - Jour 1
Au vue de la difficulté à faire des groupes homogènes et la configuration du stage (des compétitions le week-end après la fin du stage, nocturne team sprint au milieu, groupe habituel et déséquilibre de nombres), nous avons imaginé une première matinée avec des ateliers chronos sur 4 axes : Pas de skating sans bâtons, poussée, descente slalom et technique skating. Les résultats de ces ateliers nous permettait de dégager 4 groupes de niveau pour les entraînements notamment ceux axés plutôt sur l'endurance à ski.
L'après midi nous avons attaqués les premières séances avec ces nouveaux groupes sur une neige tombante et un vent fort mais nous permettant de bonnes séances de techniques. Les soirs de lundi et mercredi seront axés sur des éléments de progression : Vidéo, étirement, cours fartage et analyse technique "ludique".

MARDI 25/02- Jour 2
Un premier groupe est parti à la journée à Corrençon pour une journée biathlon et ski tranquille. En effet ce jour, il fallait garder du jus pour la nocturne du soir qui se tenait à 300m du centre au départ des pistes de Méaudre. Durant toute la journée les conditions de neige ont été fort peu glissante mais le soleil était là et surtout le soir le neige s'est redurcie très vite permettant des conditions de ski et de descente pas si facile. Malgré la difficulté à inscrire toutes les équipes (beaucoup de mondes finalement sur cette nocturne de vacances), toutes les équipes de guciste (environ 25 équipes) se sont donnés à fond pour réaliser les tours impartis. Belle prestation des équipes Sacha/Félix et Jeanne/Justine mais aussi des nombreuses autres qui ont permis un beau spectacle. A noter aussi un bon comportement d'après course chez l'ensemble des jeunes

MERCREDI 26/02- Jour 3
Réveil plus difficile ce mercredi les jeunes ont logiquement moins d'énergie. Néanmoins les conditions sont très bonnes avec une neige dure le matin et un beau soleil. Le groupe 1 en profite pour réaliser une longue sortie skating jusqu'à Jean Babois et retour Méaudre sur les hauteurs (26km voir album photo). Le groupe 3 passe la journée à Corrençon pour une journée ski et biathlon (sortie avec un suivi reportage journaliste presse à venir). L'après midi nous temporisons avec des sorties plus techniques et tranquilles. Le groupe 2 est revenu par les pistes de ski alpin de Méaudre en fin de journée.

JEUDI 27/02- Jour 4
Dernier jour et retour du réveil musculaire comme le 2ème jour, levé 7h30 pour une petite bouffée d'air frais et d'étirement. Ce jour le groupe 1 va réaliser une dernière grosse sortie longue en classique avec le tour de la Molière, départ de la Sure. Le groupe 4 de Thaïs ira toute la journée à Corrençon pour l'activité biathlon. Cette dernière journée se terminera par des cycles de descente et d'endurance force à ski. 

Tout les éléments étaient en place pour que ces 2 stages Hiver permettent une belle progression !

Photo et quelques vidéos du stage disponible ICI