Programme semaine S4
Infos prioritaire ou récap semaine :
-> Le club organise une manche de la coupe de france de Biathlon. Pour réussir cette évènement rémunérateur il faut des bénévoles. Pensez à vous inscrire. Récap ici
-> Week-end courses en ardèche annulés par l'organisateur. Course remplacé par compétition dans le vercors sud le Dimanche 6 février : un individuel skating (U17/U20/SEN) / U15 (biathlon 50M) et l'après midi par un biathlon à 10m U11 à U15. Site : Vassieux en Vercors ou Chaud clapier
-> Bravo aux participants de la course du Barioz ! Le guc un peu en retrait dans les résultats mais une belle journée de ski. Infos et Résultats ICI ou sur la ffs
Mardi 25 Janvier
Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club-
-> U13/U15 : Renforcement musculaire-tir, Hugo - JB - Thais
-> U17/20 : Gainage maison (série 15min gainage 10min abdos) + étirement à froid
-> Guc à fond Adulte à partir de 19h30 : https://www.facebook.com/groups/148668872253754
Mercredi 26 Janvier
Au local du club
U13/ De 14 à 16h :
-> U13 : Course à pied et Renforcement musculaire, Hugo (absent prévenir!)
U15-17+ / Ski skating
RDV 13H30 au local / départ 13h45 (14h15 au col de porte sinon)
-> U15/U17-20 : Ski skating col de Porte jusqu'à 16h environ+ action bénévole installation SAMSE, Julien
Attention 16 places disponible pour montée en minibus, s'inscrire dans le drive onglet covoiturage général ici Retour local vers 18h
(-clôture inscription stage de février U11 / U15)
Samedi 29 Janvier
Coupe de france Biathlon du col de Porte : Voir ICI
Matin
Site : BOIS BARBU
Rdv à 8h au PRISME, retour 12h minibus + drive covoiturages (informez des absences!!)
Julien et Hugo intéressés pour rester sur place si des parents veulent conduire les bus à la descente
-> U15 / U17-U20 : Col de porte, bénévoles SAMSE Biathlon, départ 2 minibus du local, puis arrêts La Tronche et Correnc. Inscriptions (voir message du 24/01), merci par avance de votre implication. Prendre les skis, en fonction des effectifs, les U17-U20 pourront s'entrainer le matin sur la piste du Charmant Som.
Après-midi
5ème sortie/10 GRAND BUS
Rdv au Prisme à 12h45, départ à 13h précise !
Site : BOIS BARBU
-> Formule DECOUVERTE : Ski classique à écaille, Manille (biathlon) - Elian - Marie
-> U11 trice-p : Ski skating Biathlon, Thais
-> U11 casse-cou : Ski skating, Corentin
-> U13-1ère année : Ski classique A FARTER, Hugo
-> U13-2ème année : Ski classique A FARTER, Julien
-> Adultes Loisir : séance pack classique # 2/4
Retour au prisme 17h45
Dimanche 30 janvier
Coupe de france Biathlon du col de Porte : Voir ICI
A venir :
- Dimanche 6 février : Coupe du dauphiné VERCORS SUD
Matin : Individuel skating (U17/U20/SEN) / U15 (biathlon 50M)
Après midi : Biathlon à 10m U11 à U15.
Site : Vassieux en Vercors ou Chaud clapier
Inscription ici avant le mardi 1 février
- 12 / 13 février : Mini stage week-end 12 février et course dimanche 13. Inscription sur le drive
- Stage 21-24 février u11/u13/u15 ici clôture inscription le 26/01