Programme semaine 3

Mardi 18 Janvier

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Renforcement musculaire-tir, Hugo - JB - Thais
De 18h à 20h à salle muscu hector berlioz 
-> U17/20 :  Renfo musculaire - séance rappel de force
-> Guc à fond Adulte à partir de 19h30 :  https://www.facebook.com/groups/148668872253754

Mercredi 19 Janvier

Au local du club
De 14 à 16h : 
-> U13 : Course à pied et Renforcement musculaire, Julien-Hugo
De 16 à 18h : 
-> U15/U17-20 :  Course à pied et Renforcement musculaire, Julien-Hugo
- Attention clôture course du dimanche -

Samedi 22 Janvier

Matin
Site : LANS EN VERCORS (bas)
Rdv à 8h au PRISME, retour 12h minibus + drive covoiturages (informez des absences!!)
Julien et Hugo intéressés pour rester sur place si des parents veulent conduire les bus à la descente
-> U15 /  U17-U20 : Ski classique, Hugo - Julien

Après-midi
4ème sortie/10 GRAND BUS
Rdv au Prisme à 12h45, départ à 13h précise !
Site : LANS EN VERCORS (bas)
-> Formule DECOUVERTE : Ski classique à écaille, Manille - Elian (biathlon)- Marie
-> U11 trice-p :  Ski classique SKIN, Thais
-> U11 casse-cou :  Ski classique SKIN, Corentin
-> U13-1ère année : Ski skating Biathlon, Hugo
-> U13-2ème année : Ski classique SKIN, Julien

-> Adultes Loisir : séance pack skating # 3/6

Retour au prisme 17h45

Dimanche 23 Janvier

- Coupe du Dauphiné au Barioz, individuel classique à partir de U13,
Info ICl et infos parcours ici,
covoiturage ICI.
LISTE DE DEPART ICI (Inscription close mercredi 18h!)

A venir : 

- 29 ET 30 JANVIER : Le club organise une coupe de France de Biathlon au col de porte. Réservez votre week-end, il faut du monde en bénévole ! 
- 5 / 6 février : Week-end course ardèche annuler en attente de reprise
- Stage 21-24 février u11/u13/u15 ici cloture inscription le 26/01

Julien