Programme semaine 2

Résultat de dimanche
De belles performances !
- Clément termine 15ème U17 sur la manche national
- 3ème place de Jeanne en U15 juste devant ses collègues de club
- Victoire de Pauline en U11
Bravo surtout à tous les participants, nous avons bien répondu présents sur cette manche et surtout nous montrons que le niveau global en ski classique augmente ce qui est positif pour la suite de la saison !
Résultat ici : SAMSE dimanche , Coupe du dauphiné U11-U15
Photo (merci Isabelle, maman de Germain et Yann) : ICI
Rappel : Pensez à réserver votre week-end du 28-29 Janvier pour la manche Nationale du SAMSE Biathlon, au col de Porte, et organisée par le club, nous avons besoin de vous !

Mardi 11 Janvier

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Renforcement musculaire, JB - Thais (hugo en formation à Prémanon cette semaine)
-> U17/20 :  Gainage maison (série 15min gainage 10min abdos) + étirement à froid
-> Guc à fond Adulte :  https://www.facebook.com/groups/148668872253754

Mercredi 12 Janvier

Après-midi
2ème sortie/5 GRAND BUS
Rdv au local du club à 13h30, départ à 13h45 précise !
Site : Chartreuse
-> U13 : Ski classique SKIN, Julien
-> U15 :  Ski skating, JB
-> U17 :  Ski skating endurance contrôlé et endurance force contrôlé, Thais

- Attention clôture pour inscription mini stage U13 du week-end -

Samedi 15 Janvier

Matin
Site : Bois barbu
Rdv à 8h au PRISME, retour 12h minibus + drive covoiturages (informez des absences!!)
Julien et Hugo intéressés pour rester sur place si des parents veulent conduire les bus à la descente
-> U15 : Ski skating, Hugo
-> U17/U20 : Ski classique, Julien

Après-midi
3ème sortie/10 GRAND BUS
Rdv au Prisme à 12h45, départ à 13h précise !
Site : Bois barbu
-> Formule DECOUVERTE : Ski classique à écaille, Manille (biathlon) - Elian - Marie
-> U11 trice-p :  Ski classique SKIN, Thais
-> U11 casse-cou :  Ski classique SKIN, Corentin
-> U13-1ère année : Ski classique A FARTER, Hugo
-> U13-2ème année : Biathlon, Julien

-> Adultes Loisir : séance pack classique # 1/4

Retour au prisme 17h45

Dimanche 16 Janvier

Journée

U13
Mini stage U13 inscription ici Avant mercredi soir dernier délai
Journée skating. Départ 8h30 du Prisme retour vers 17h. Site : Lans en Vercors Les Allières
U15 BIATHLON
Manche AURA à La Feclaz, Sylvain, Corentin

A venir : 

- Course au Barioz le 23/01 inscription possible sur drive
- 29 ET 30 JANVIER : Le club organise une coupe de France de Biathlon au col de porte. Réservez votre week-end, il faut du monde en bénévole ! infos ICI et parcours

Julien