Programme semaine 47

Mardi 23 Novembre

Soir
De 17h45 à 19h15 au -local du club- 
-> U13/U15 :  Tir et renforcement musculaire, Hugo - Thaïs
De 18h à 20h Salle Hector Berlioz
-> U17/20 :  Muscu en salle (renfo membre jambe + proprio), Julien
-> Guc à fond Adulte :  PPG, Rdv 19h30 à hector berlioz

Mercredi 24 Novembre

Après-midi
Rdv au -parking du Prisme à Seyssins- 
De 14h à 15h45
-> U13 : Course à  pied (end.controlé des allures + renfo jambes), Julien- Hugo
De 15h45 à 17h30-45
-> U15 : Course à  pied (PMA), Hugo
-> U17/U20 :  Course à  pied avec bâtons (end+vitesse), Julien

Samedi 27 Novembre

Matin
Mini stage  :
-> U15/U17/U20 : Programme en cours, A venir. Inscription avant mercredi ici

Après-midi
Rdv au -local du club- 
De 14h à 15h45
-> U11 trice-p :  Rollerski classique (avoir casque, bâtons, partir en séance avec gilet jaune), Corentin
-> U11 casse-cou :  Biathlon course à pied, Corentin
-> U13 - 1ère année :  Rollerski skating, Hugo
-> U13 - 2ème année :  Rollerski classique, Julien

De 16h à 17h45
Mini stage  :
-> U15 : rollerski classique, hugo
->U17/U20 : rollerski classique, julien

Dimanche 28 Novembre

Matin
Mini stage  :
-> U15/U17/U20 : Programme en cours, A venir décalé au 11/12

A venir : 

- Week-end 4 5 décembre : Mini stage U13 (samedi aprem et dimanche journée) inscription ici
- 11 décembre : Première sortie ski avec grand bus

Julien