Programme semaine

Publié le par GUC Grenoble Ski

Bonjour à tous,
Voici le programme de cette semaine :

Consignes adaptées aux normes sanitaires :
-> Durant les sorties : Un espacement minimal de 1m entre les enfants
-> Masque obligatoire pour entrer dans le local et seulement pour un besoin nécessaire
-> Mardi soir : Si temps pluvieux, séance remplacé par course à pied sortie simple endurance

- Les groupes d'entraînements restent les mêmes que cette saison. Le changement des catégories et groupe d'entraînement se fera lors des premiers stages de cet été puis à la rentrée de septembre -

Mardi 11

De 17h15 à 18h45 (Possible d'arriver au plus tard à 17h30/35, pas après svp)
U13 -> Reprise renfo musculaire, Hugo 
U15/17 -> Reprise muscu force vitesse et placement mouvements, Julien 

Mercredi 12


Séance au -local du club- 
De 14h à 16h 
U13  ->  Course à pied, Julien -hugo
à 15h30 : Cours sur remplissage carnet d'entrainement pour 2008 / eliot, clément, autres U15-U17 ?  
De 16h à 18h
U15/17 -> Course à pied circuit crossfit léger endurance - Entretien indiv saison, Julien -hugo (pensez à envoyer vos carnets)
Retour des skis et remise des étoiles découvertes : 
-> de 13h à 14h ou de 18h à 18h45

Samedi 15


Après-midi
Rdv au -local du club- 
De 14h à 15h45 
-> Groupe Ouverture Decouverte :  Course à pied, Nathan
-> U11-Mini cabri :  Course à pied, Corentin
-> U11-GM Loup : A venir, thais
Pensez à la désinscription U11 en cas d'absence / Inscription pour DECOUVERTE en cas de présence. Clôture inscription 8 mai close ou contacter l'encadrant. Inscription au prochain samedi :  ICI
-> U13 Julien :  VTT, Julien 
-> U13 Hugo :  Course à pied, Hugo

De 16h à 18h
-> U15/17 :  Course à pied trail, Julien - Hugo (CARDIO demandé)


A venir

 - Les inscriptions des stages ouverts ici ou onglets stages
D'ici la vous pouvez préparez votre saison 2021/22 avec les ventes d'occasion interne sur LEBONGUC. Si vous n'avez plus les codes d'accès dites moi.

- Objet trouvés au local : se signaler rapidement si concernés

Julien

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