Retour sur le stage de fin d'été des U15 - VERCORS
Comme depuis plusieurs été durant la 3ème semaine d'Août, les U15 se retrouvent sur le dernier stage d'été. 14 jeunes étaient présents durant le stage dont quelques U17.
1er jour :
-> Rollerski classique sur la vieille route puis monté de Lans
-> Marche nordique-Trail jusqu'au pic St michel
2ème jour :
-> Rollerski Skating à Correncon
-> Rollerski classique jusqu'à Gève
3ème jour :
-> Rollerski classique (vidéo + technique + endurance jusqu'au début de La Sure)
-> Trail et travail de renforcement muscu + endurance force rollerski
4ème jour :
-> Chrono team sprint (1 classiqueur et 1 skateur par équipe). Victoire serrée de l'équipe BLANC (Kieron-Grégoire) devant les ROSE (Marion et Elian..) et les GRIS (Antonin-Morgan).
-> Débrief vidéo technique course et Tournoi Sport co beach volley-basket
Les soirées ont été propices à un travail de tir à 10m pour les biathlètes à 50m ainsi qu'à du travail physique (proprioception et étirement). L'ambiance était bonne tout comme les conditions d'entraînement et d'hébergement qui permette un stage idéal avec un très bon volume. Le groupe semble en progression au vue des temps réalisé sur le chrono team sprint et les kms réalisés à l'entraînement.
Prochain stage : TOUSSAINT -> Barcelonette (U14) / Tignes (U15 et +)
Merci à Niklas pour l'accompagnement et au centre pour l'accueil et leur écoute.
Julien
